السبت , نوفمبر 28 2020

شاهد بالفيديو نصائح هامه لوقاية من الموجة الثانية من فيروس كورونا

شاهد بالفيديو نصائح هامه لوقاية من الموجة الثانية من فيروس كورونا
حالة من القلق والخوف تسيطر على العالم كله من تصاعد الموجة الثانية من فيروس كورونا المستجد
في هذا السياق وجه الدكتور هاني الناظر روشتة علاجية للوقاية من الموجة الثانية المحتملة لفيروس كورونا خلال الشتاء القادم وذلك من خلال اتباع بعض العادات الغذائية السليمة التي تمد الجسم بجميع الفيتامينات والعناصر اللازمة لتقوية المناعة. وتتضمن التالي:

١- تناول معلقة صغيرة من عسل نحل صباحا وعلى مرضي السكر التأكد من ضبط مستواه.٢- تناول معلقة صغيرة من زيت زيتون قبل وجبة الغذاء.
٣- تناول طبق السلاطة الخضراء الذي يضم الجزر والفلفل الألوان والجرجير والسلق والخيار والطماطم وعليهم عصير ليمون.
٤- تناول الاسماك مثل الماكريل والتونة والسردين والدراك والسلمون.
٥- تناول كوب عصير برتقال يوميا.
٦- تناول كوب لبن حليب يوميا.
٧- تناول معلقة بذور الكتان مع كوب زبادي مساء يوميا.
٨- وأخيرا الإكثار من شرب المياه.

إقرأ أيضاً  قـرار هـام من البريد لكل اصحاب حسابات التوفير