الرئيسية / المرأة / رجيم متوازن وسريع لحرق الدهون بسرعة لا تتوقعينها

رجيم متوازن وسريع لحرق الدهون بسرعة لا تتوقعينها

صدى البلد هل تعانين من زيادة الوزن؟ إليكِ رجيم متوازن وسريع لحرق الدهون بسرعة لا تتوقعينها وإنقاص الوزن يساعد على التخلص من 3 كيلوجرامات من وزنك، يقدمه استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف، لـ"صدى البلد":
الإفطار اليومي:
3 ملاعق فول + قطعة جبن قريش + 1 توست سن
الغداء اليومي:
طبق من شوربة الخضار + 2 شريحة لحم مشوى + طبق سلاطة خضراء
أو علبة تونه + نصف رغيف بلدى + طبق سلاطة خضراء
العشاء اليومي:
كوب زبادي + ثمرة فاكهة

المصدر صدى البلد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *