الرئيسية / مطبخ / دجاج كوردون بلو للرجيم

دجاج كوردون بلو للرجيم

دجاج كوردون بلو للرجيم

مطبخ سيدتي دجاج كوردون بلو للرجيم

دجاج كوردون بلو للرجيم .. حضري وجبة شهية ومثالية لرجيمك، مكونة من صدر الدجاج المغمس بالبقسماط والدقيق، تعلمي الطريقة بأبسط الطرق مع مطبخ سيدتي 

المقادير

صدر الدجاج : 500 غراماً

جبن موزاريلا : 3 شرائح (قليل الدسم)

صدر الحبش : 3 شرائح

بقسماط : نصف كوب (أسمر ومطحون)

دقيق القمح : 4 ملاعق كبيرة (أسمر)

الفلفل الحلو : نصف ملعقة صغيرة

ملح : نصف ملعقة صغيرة

البيض : 2 حبة

رذاذ الطبخ : قليل

طريقة التحضير

1. قسّمي صدور الدجاج إلى 3 حصص متساوية ثمّ دقّيها بواسطة مطرقة المطبخ حتى تصبح رقيقة. 2. ضعي شريحة من الجبن وشريحة من الحبش على كل قطعة دجاج ثمّ إثنيها في الوسط. 3. في وعاء اخفقي البيضتين مع الملح والفلفل الحلو. 4. ضعي الدقيق في وعاء آخر والبقسماط في وعاء ثالث. 5. غمّسي قطع الدجاج المحشوة بالدقيق ثمّ في البيض وأخيراً في البقسماط. 6. رشّي مقلاة غير لاصقة بالقليل من رذاذ الزيت وقلّي فيه الكوردون بلو مع التقليب من وقت إلى آخر حتى ينضج من كل الجهات.   سيعجبك أيضاً: سلطة الدجاج المشوي بالحمضيات للرجيم دجاج بالبستو للرجيم دجاج مشوي بالكاري للرجيم وصفات دجاج أكلات رجيم طبخات الدجاج جبن الموزريلا صدور دجاج وصفات للرجيم

المصدر سيدتى

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *