الرئيسية / مطبخ / سلطة التونة بالخس للرجيم

سلطة التونة بالخس للرجيم

سلطة التونة بالخس للرجيم

مطبخ سيدتي سلطة التونة بالخس للرجيم

سلطة التونة بالخس للرجيم .. تمتعي بتناول وجبة مفيدة وخفيفة وقلية السعرات الحرارية مع مطبخ سيدتي، اخترنا لك أطيب سلطات الرجيم معدة بالتونة الشهية 

المقادير

لتحضير الصلصة :

عصير الليمون : نصف كوب (حامض)

الخل الأحمر : ملعقة كبيرة

ملح : ملعقة صغيرة

خس الآيسبرغ : 6 ورقات

طماطم : 3 حبات

خيار : 4 حبات

التونا : علبتين (مفتتة)

طريقة التحضير

1- في وعاء، قطّعي أوراق الآيسبرغ بيديك كي لا يتغيّر لونها. 2- قطّعي الخيار إلى دوائر وضعيها فوق الآيسبرغ. 3- قطّعي الطماطم إلى مكعبات صغيرة وأضيفيها إلى الوعاء. 4- ضعي التونة المفتتة فوق الخضار. 5- في وعاء صغير، اخلطي عصير الليمون الحامض، الخلّ الأحمر والملح. 6- اسكبي الصلصة فوق السلطة واخلطي جيّداً.   سيعجبك أيضاً: سلطة التونة سلطة الخس والتونة سلطة التونة مع الفلفل الملون السلطات أكلات رجيم سلطات التونة طماطم سلطات للرجيم وصفات بالليمون

المصدر سيدتى