الرئيسية / المرأة / أسرع ريجيم لحرق الدهون في 7 أيام

أسرع ريجيم لحرق الدهون في 7 أيام

صدى البلد هل تريدين التخلص من الكيلوجرامات الزائدة التى تراكمت خلال الفترة الماضية وتريدين حرقا أسرع للدهون وتسريع الأيض إليك ريجيم سهل وسريع لإنقاص الوزن فى 7 أيام فقط وهو يساعد على التخلص من 3 كيلو جرامات من وزنك يقدمه استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ"صدى البلد".
– الإفطار : طبق شوفان بالعسل + ثمرة تفاح
– الغداء: سمكة مشوية أو مسلوقة+ شريحة من صدر الدجاج + 3 ملاعق أرز أو مكرونة مسلوقة
– العشاء: طبق كبير من السلطة الخضراء
بين الوجبات يفضل تناول الأعشاب الحارقة للدهون مثل الجنزبيل والقرفة بدون سكر
ويمكنك تناول أى كمية من الجزر والخيار بين الوجبات

المصدر صدى البلد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *