الرئيسية / أخبار مصر الان / منها الفول واللبن .. تعرف على الاطعمه التى تؤثر على صحتك إذا لم تتناولها في ميعادها

منها الفول واللبن .. تعرف على الاطعمه التى تؤثر على صحتك إذا لم تتناولها في ميعادها

منها الفول واللبن .. تعرف على الاطعمه التى تؤثر على صحتك إذا لم تتناولها في ميعادها

منها الفول واللبن تعرف على الاطعمه التى تؤثر على صحتك إذا لم تتناولها في ميعادها

بسبب عاداتنا اليومية الخاطئة نصاب بآلام في المعدة وتقلصات وأحيانا تكون نتيجة الطريقة الخاطئة في تناول الطعام.
نشر موقع " bright side" بعض الأطعمة التي نتناولها وتتسبب في آلام المعدة قد يكون السبب في الكمية أو الوقت الذي نتناول فيه الطعام، ونقدم أهم ما نصح به الأطباء في طريقة تناول تلك الأطعمة.
– اللبن : منذ نعومة أظافرنا و تربينا على شرب كوب من اللبن قبل النوم ،و ينصح الأطباء بشربه قبل النوم، بدلا من الصباح لأنه يعمل على تنظيف المعدة من المواد التي تسبب تقلصات.
– الموز : ينصح الأطباء بتناول الموز بعد الإفطار أو في منتصف اليوم و عدم تناوله صباحا على معدة فارغة.
-القهوة : كثير مننا لا يبدأ يومه إلا بكوب من القهوة أو الشاي و لكن ينصح الأطباء باستبدالها بالعصير أو اللبن أو تناولها في منتصف اليوم .
-الأرز : يمكنك تناول كميات كبيرة من الأرز في وجبة الغداء ولكن في أوقات الليل يجب تقليل كميات النشويات.
-اللحوم : يحذر الأطباء من تناول اللحوم بعد الساعة الثامنة مساء لأنها تتحول إلى دهون صعبة الهضم وتتسبب في تراكم الدهون و زيادة السمنة .
-الفول : ينصح الأطباء بعدم تناول الفول ليلا لأنه من البروتينات و يتحول إلى دهون أيضا و يتسبب في الإحساس بالتقلصات كما أن زيادته تؤثر على صحة القولون .

نقلا عن صدى البلد


احجز الان فى العاصمة الجديده تليفون 00201123000014