الرئيسية / المرأة / احمِ نفسك.. 9 أطعمة تمنع إصابتك بالسرطان

احمِ نفسك.. 9 أطعمة تمنع إصابتك بالسرطان

صدى البلد السرطان شبح يطارد جميع الأشخاص، وذلك بعد انتشاره بشكل كبير في حياتنا، غير أن المرض القاتل له أشكال متعددة ومنها سرطان "البنكرياس، القولون، البروستاتا، الدم".
ولا يرتبط السرطان بمرحلة عمرية معينة، ولكنه يصيب الكبار والصغار، ولحماية أنفسنا من مرض السرطان ذكر الموقع الأمريكى draxe، بعض الأطعمة التى تحارب الأورام السرطانية وهى:
1 – التفاح: من الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات التى تحمى الجسم من الأورام السرطانية المختلفة.
2 – العنب الأحمر: له دور فعال فى مقاومة السرطانات.
3 – سمك السالمون: يحتوى على نسبة كبيرة من الأوميجا 3 التى تعزز صحة الجسم.
4 – الطماطم: من أكثر النباتات التى تحتوى على كمية كبيرة من العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم والبشرة، كما أنها تعزز صحة الجهاز المناعى وتحمى الجسم من الأمراض السرطانية.
5 – الفلفل الحار: يحارب الأمراض السرطانية نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من المواد المضادة للأكسدة.
6 – القهوة: تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدى.
7 – البروكلى والقرنبيط: وهى من الخضراوات التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى ومنع السرطانات.
8 – الثوم: يحتوى على مواد مضادة للجراثيم والبكتيريا تحمى الجسم من الأمراض.
9- الاهتمام بالخضراوات الورقية مثل الخس والجرجير والكرفس.

المصدر صدى البلد