الرئيسية / مطبخ / سموذي التوت بالبرتقال الصحي

سموذي التوت بالبرتقال الصحي

سموذي التوت بالبرتقال الصحي

مطبخ سيدتي سموذي التوت بالبرتقال الصحي

سموذي التوت بالبرتقال الصحي .. لا تترددي بتعلم طرق تحضير أطيب المشروبات الصيفية الصحية بطعم لذيذ جداً لا يختلف مذاقه عن العصائر الأخرى 

المقادير

البلوبري : نصف كوب (مجمد)

التوت الأحمر : نصف كوب (مجمد)

التوت الأسود : نصف كوب (مجفف)

حليب : ثلاث أرباع الكوب

عصير البرتقال : نصف كوب (طازج)

بذور الكتان : ملعقة كبيرة (مطحونة)

العسل : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

اخلطي التوت الأسود والأحمر والبلوبيري وعصير البرتقال والعسل وبذور الكتان المطحونة في الخلاط الكهربائي حتى يصبح المزيج ناعماً. اسكبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً.   سيعجبك أيضاً: سموذي الأفوكادو بالفراولة الصحي سموذي الأفوكادو بالموز سموذي المانجو بالعسل مشروبات وعصائر عصائر مشروبات وعصائر صيفية عصير عصائر طبيعية وصفات بالبرتقال

المصدر سيدتى