الرئيسية / مطبخ / كرات الدجاج المشوية بالكريمة للرجيم

كرات الدجاج المشوية بالكريمة للرجيم

كرات الدجاج المشوية بالكريمة للرجيم

مطبخ سيدتي كرات الدجاج المشوية بالكريمة للرجيم

كرات الدجاج المشوية بالكريمة للرجيم .. توصي بنفسك وتعلمي وصفات الرجيم الخفيفة بالطعم الغني والشهي، بطريقة عمل بأبسط الخطوات وبوقت قصير 

المقادير

الدجاج : 500 غراماً (مفروم)

بقسماط : ربع كوب

بقدونس : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)

بهارات مشكلة : نصف ملعقة صغيرة

ملح : نصف ملعقة صغيرة

البيض : 1 حبة

بودرة الثوم : نصف ملعقة صغيرة

زيت الزيتون : ملعقة كبيرة

كريمة : 2 كوب (سائلة / لايت)

الماسترد : ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

اخلطي الدجاج المفروم مع البيضة والبقسماط جيداً. تبلي المزيج بالملح والبهارات المشكلة وبودرة الثوم والبقدونس. ضعي مزيج الدجاج في الثلاجة لمدة ساعة. ازيلي الدجاج من الثلاجة واصنعي كرات متوسطة الحجم منه. سخني الزيت في مقلاة على نار واسعة وحمري كرات الدجاج لمدة 3 دقائق حتى تصبح ذهبية. ضعي كرات الدجاج في طبق الفرن. اخلطي الكريمة مع الماسترد ووزعي المزيج فوق كرات الدجاج. أدخلي الطبق للفرن على حرارة 180 درجة لمدة 20 دقيقة. قدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو النودلز حسب الرغبة.   سيعجبك أيضاً: كرات الدجاج المتبلة كرات الدجاج بالكينوا على الطريقة الآسيوية كرات الدجاج من المطبخ الصيني وصفات دجاج أكلات رجيم الكريمة طبخات الدجاج كريمة دجاج مشوي وصفات للرجيم

المصدر سيدتى