الرئيسية / المرأة / سر حفاظ منى عبد الغني على وزنها

سر حفاظ منى عبد الغني على وزنها

منى عبدالمغني منى عبدالمغني كشفت الإعلامية منى عبد الغني أن السر وراء احتفاظها برشاقتها وجمالها وثبات وزنها تحت كل الظروف، هو حرصها على ممارسة الرياضة بشكل منتظم وعدم التراخي بعد الحمل والولادة، لأنها تخلص الجسم من الدهون الزائدة وتعمل على تنشيط الدورة الدموية وتقوية العضلات.
وقالت "عبد الغني"، في تصريحات على هامش مؤتمر الإسكندرية للسكري، إن من أهم الأسرار التي تساعد أي إنسان في الحفاظ على الصحة والرشاقة، الاهتمام بنوعية الطعام وعدم الإكثار من الشيكولاتة والدهون والحلوى والاعتماد على الأطعمة الطبيعية بشكل كبير.
وأضافت أن تقسيم الوجبات اليومية إلى أكبر عدد ممكن على مدار اليوم يعلي معدل الحرق بدرجة كبيرة، مؤكدة أن أفضل شيء يبدأ الإنسان به يومه في الإفطار هو الفاكهة والماء.

المصدر صدى البلد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *