الرئيسية / المرأة / على طريقة عمرو دياب .. حافظ علي شبابك وأصغر 30 عاما

على طريقة عمرو دياب .. حافظ علي شبابك وأصغر 30 عاما

صدى البلد كشفت دراسة أميركية حديثة أن أي شخص يمكنه أن يحافظ على شبابه وأن يحظى بعمر بيولوجي أصغر بـ30 عامًا من سنه الحقيقي.
توصلت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين دأبوا على ممارسة الأنشطة الرياضة في شبابهم باستمرار، كانت بنية عضلاتهم تشبه إلى حد كبير عضلات شخص في منتصف العشرين من عمره وفقا ل dailymaiL
وأجرى خبراء من جامعة Ball State في ولاية إنديانا الأميركية الدراسة على 28 شخصًا فوق 70 عامًا كانوا يمارسون التمارين الرياضية باستمرار عندما كانوا يبلغون 20 عامًا من خلال اختبار قدراتهم التنفسية. وقاس العلماء أيضًا عدد الشعيرات الدموية والأنزيمات في عضلات المشاركين.
وأشارت النتائج إلى أن أولئك الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام يحظون بعمر بيولوجي أصغر بـ30 عامًا من عمرهم الحقيقي.
والجدير ذكره أن الأشخاص الذين أجريت عليهم الدراسة، لم يكونوا رياضيين، بل تبنوا اللياقة في أسلوب حياتهم خلال فترة شبابهم.

المصدر صدى البلد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *