الرئيسية / مطبخ / سلمون مشوي بالأعشاب والليمون للرجيم

سلمون مشوي بالأعشاب والليمون للرجيم

سلمون مشوي بالأعشاب والليمون للرجيم

مطبخ سيدتي سلمون مشوي بالأعشاب والليمون للرجيم

سلمون مشوي بالأعشاب والليمون للرجيم .. اكتشفي الطعم الرائع والخفيف لأطيب وصفات الرجيم مع مطبخ سيدتي وتذوقي السلمون المشوي الخفيف والسهل التحضير

المقادير

فيليه السلمون : 2 قطعة

عصير الليمون : ربع كوب

الأعشاب الإيطالية : ملعقة كبيرة (مجففة)

زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

ملح : نصف ملعقة صغيرة

فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

بودرة الثوم : ربع ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

تبلي السلمون بالملح والفلفل وبودرة البصل وضعيه في طبق الفرن. اخلطي الزيت مع الأعشاب والليمون وصبي المزيج فوق السلمون. غطي الطبق بورق الألمنيوم وأدخليه الفرن على حرارة 190 درجة لمدة 15 دقيقة. حمري وجه الطبق وقدميه ساخناً إلى جانب السلطة أو الخضار المشوية حسب الرغبة.   سيعجبك أيضاً: السلمون المشوي للرجيم سلمون مشوي على الطريقة التايلندية للرجيم سلمون مشوي بالعسل والخردل للرجيم أطباق الأسماك وثمار البحر أكلات رجيم أكلات السمك سمك السلمون طبخات السمك وصفات السمك وصفات للرجيم

المصدر سيدتى