الرئيسية / الاسرة / رجيم الثلاثة أيام لنسف الدهون

رجيم الثلاثة أيام لنسف الدهون

الغذاء هو أحد أركان صحتنا. من خلال الغذاء نحصل على الطاقة والمواد الغذائية التي نحتاجها ، لذلك من الأهمية بمكان أن نجعل نظامنا الغذائي أولوية. لسوء الحظ ، اليوم ، ننسى أهميتها بسبب ضيق الوقت لدينا وتأثير التغيرات الاجتماعية.

افضل انواع الرجيم أفضل أنواع الرجيم الصحي للتخلص من الوزن الزائد وإنقاص الوزن تبحث عنه الكثير من السيدات فهل تحلمين بالرشاقة بعيدا عن ملل الرجيمات القاسية.

إليك أفضل أنواع الرجيم الصحى والتى تعد أفضل الرجيمات على الإطلاق والتى تعتمد على السعرات الحرارية وتساعد فى الوقت نفسه على كسر ثبات الوزن وتحويل الجسم لماكينة حرق دهون.

أفضل أنواع الرجيم الصحى السريع

رجيم الثلاثة أيام لنسف الدهون

يساعد الرجيم على التخلص من 3 إلى 4 كيلوجرامات من الوزن

الإفطار:
كوب شاى بلبن خال الدسم
+ 2 شريحة بسكويت بدون سكر
بعد الإفطار بساعتين :
ثمرة فاكهة

الغداء :
1/4 دجاجة مشوية أو شريحة كبدة مشوية
+ طبق خضار سوتيه
+ 4 ملاعق أرز
أو 5م مكرونة.

العشاء:
كوب زبادى لايت