الرئيسية / المرأة / نضارة البشرة وصحة العظام..3 طرق رائعة تساعدك على تذكر شرب الماء

نضارة البشرة وصحة العظام..3 طرق رائعة تساعدك على تذكر شرب الماء

صدى البلد الماء من أهم العناصر في جسم الإنسان لتأثيره في جميع خلايا وأعضاء الجسم، فهو من أفضل العناصر المفيدة للحفاظ على نضارة البشرة وصحة العظام.
لكن لسوء الحظ ينسى الكثير من الناس شرب الماء بسبب انشغالهم طول اليوم او عدم اعتيادهم على شرب الماء، رغم معرفتهم بأهمية المياة، سنعرض 5 طرق رائعة تساعد على شرب الماء وفقًا لموقع " power of positivity"
– تفعيل منبه :-
بسبب الانشغال طوال اليوم ينسى كثير من الناس شرب الماء، وبذلك لا يتوفر للجسم كمية الماء التي يحتاجها، فسيكون من الجيد تفعيل منبه كل نصف ساعة على الموبايل ليذكرنا بشرب الماء.
– استخدام زجاجة مياه خاصة :-
وجود زجاجة مياة معنا بأستمرار من أكثر الأمور فاعلية للتذكير بشرب الماء، حتى وان نفذت كمية الماء الموجودة من الممكن إعادة ملئها من جديد.
– البحث عن أصدقاء تشرب الماء :-
إذا كان لديك شخص آخر يشجعك على فعل ذلك سيكون امر رائع، لذلك البحث عن صديق في العمل او الجامعة لمساعدتنا على تذكر شرب الماء امر ضروري، فيمكن لهذا ان يؤدي الى قيادة نمط حياة صحي .

المصدر صدى البلد