الرئيسية / المرأة / جددي في سفرتك بطبق سلطة بالطماطم والأفوكادو

جددي في سفرتك بطبق سلطة بالطماطم والأفوكادو

سلطة الأفوكادو بالطماطم سلطة الأفوكادو بالطماطم لا غنى عن طبق السلطة على سفرة الغداء، فهي غنية بالفوائد العديدة، ولكن الاستمرار على نوع واحد من السلطة يسبب لأسرتك نوعا من الضجر، لذا جربي طريقة جديدة لعمل السلطة وهي سلطة الأفوكادو والطماطم.
المقادير:
– 3 ثمرات أفوكادو.
– 200 جرام طماطم شري.
– ثمرة خيار.
– 1/2 كوب حبوب ذرة حلوة.
– 1/4 كوب زيت زيتون.
– عصير ليمون.
– ملعقتين كبيرتين كزبرة طازجة.
– ثمرة فلفل حامي.
– ملح وفلفل.
– كمون.
طريقة التحضير:
– نضع في وعاء صغير الزيت والليمون والملح والفلفل الأسود والحامي، ونقلبهم جيدًا، ثم نتركهم لمدة 5 دقائق.
– في طبق آخر نضع الأفوكادو والطماطم والخيار والذرة والكزبرة.
– نضيف خليط الزيت على الأفوكادو، ونمزجهم جيدًا ونقدمهم في الأطباق.

المصدر صدى البلد