حمص بالكاري للرجيم

حمص بالكاري للرجيم

مطبخ سيدتي حمص بالكاري للرجيم

حمص بالكاري للرجيم .. حضري مع مطبخ سيدتي في كل يوم وصفة جديدة من وصفات الرجيم الطيبة والخفيفة على المعدة وقليلة في سعراتها الحرارية، جربي اليوم طبق جانبي شهي ومميز مع الخبز المحمص شاهدي:  الفلافل البيتية على الطريقة الأصلية بالفيديو

المقادير

حمص : 2 كوب (مسلوق ومصفى)

الثوم : فصّان (مهروس)

بودرة الكاري : نصف ملعقة صغيرة

ملح : نصف ملعقة صغيرة

عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة

الطحينية : ثلاث أرباع الكوب

الكمون : ربع ملعقة صغيرة (مطحون)

طريقة التحضير

اخلطي الحمص المسلوق مع الطحينية والثوم والملح والكاري والكمون في الخلاط الكهربائي أو محضرة الطعام حتى يصبح المزيج ناعماً. أضيفي عصير الليمون واخلطي حتى تتجانس المكونات. ضعي الحمص في طبق التقديم وقدميه مع رشة زيت زيتون إلى جانب الخضار المقطعة أو الخبز المحمص حسب الرغبة. المقبلات أكلات رجيم اكلات بالحمص أطباق الكاري طحينية وصفات الكاري وصفات للرجيم وصفات بالثوم

المصدر سيدتى

إقرأ أيضاً  دجاج مشوي بالشوفان للرجيم