الرئيسية / مطبخ / فاصوليا خضراء بالثوم للنباتيين

فاصوليا خضراء بالثوم للنباتيين

فاصوليا خضراء بالثوم للنباتيين

مطبخ سيدتي فاصوليا خضراء بالثوم للنباتيين

فاصوليا خضراء بالثوم للنباتيين .. نخصص من مطبخ سيدتي وصفات الأكل النباتي، لمن يفضلون تناول الخضار الصحية والشهية، قدمي الفاصوليا بنكهة مميزة وطيبة 

المقادير

زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة

الثوم : 6 فصوص (مفروم ناعم)

الفاصوليا الخضراء : 2 كوب (مجمدة)

ملح : نصف ملعقة صغيرة

فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة

طريقة التحضير

1. سخني الزيت في مقلاة واسعة على النار  وأضيفي زيت الزيتون والثوم وقلبي حتى يتحمر الثوم ويصبح ذهبي اللون. 2. أضيفي الفاصوليا والملح و الفلفل وقلبي لمدة 10 دقائق حتى تتحمر الفاصوليا وتطرى. 3. قدميها ساخنة أو دافئة.   سيعجبك أيضاً: ناجيت نباتي مايونيز نباتي بان كيك للنباتيين أطباق الخضار الفاصوليا وصفات بالثوم اكل نباتي اكلات صحية اكل صحي

المصدر سيدتى

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *