السبت , سبتمبر 19 2020

أعاني من توهم المرض

أهلا أماني؛ما تعانينه هو أعراض قلق عال، وما يسمى بتوهم المرض، وهو نوع من أنواع القلق، والقلق هو التفكير الكثير المزعج في احتمالات سلبية تخص حياتك وصحتك ومن حولك، وهذا القلق يمكن أن يشعرك بأن لديك آلاما جسدية.
أهلا أماني؛ ما تعانينه هو أعراض قلق عال، وما يسمى بتوهّم المرض، وهو نوع من أنواع القلق، والقلق هو التفكير الكثير المزعج في احتمالات سلبية تخص حياتك وصحتك ومن حولك، وهذا القلق يمكن أن يشعرك بأن لديك آلاما جسدية، والتي تصل إلى درجة الإحساس بوجود مرض خطير في الجسم، وهذه المشكلة تزيد حدّتها مع القراءة أكثر على الإنترنت عن الأمراض والأعراض، وعادة ما يركز في ذهنك الأمراض الخطيرة.
بدرجة القلق هذه فأنت في حاجة إلى زيارة طبيب نفسي لعلاجه، وستحتاجين لبدء علاج دوائي أولاً ثم سلوكي، والقلق الذي لديك ربما يقلقك من هذه الخطوة، سواء كان زيارة الطبيب أو الدواء، لكن ليس هناك داع للقلق منهما، وبعدها قد تحتاجين لجلسات العلاج النفسي (خاصة السلوكي المعرفي) التي تساعدك على التعامل الأصح مع أفكار القلق المتبقية من بعد الدواء.
شفاك الله وعافاك.
اقرئي أيضاً:
توهم المرض .. معاناة مستمرة (ملف)

المصدر صحتك