السبت , سبتمبر 19 2020

مافن مالح بالخضار للفطور

مافن مالح بالخضار للفطور

مطبخ سيدتي مافن مالح بالخضار للفطور

مافن مالح بالخضار للفطور ..  نوّعي بأطباق وصفات الفطور الصباحي على سفرتك مع مطبخ سيدتي، وتعلمي كيفية تحضير وصفات المافن الشهية بالخضار، وصفة خفيفة وطيبة ستنال إعجاب عائلتك شاهدي:  مافن الجبنة والزعتر بالفيديو

المقادير

البيض : 4 حبات

جبن موزاريلا : كوب

الجزر : ثلاث أرباع الكوب (مبشور)

الذرة : ثلاث أرباع الكوب

البازيلاء : ربع كوب

الزيت النباتي : ملعقة كبيرة

بهارات : رشّة

ملح : رشّة

طريقة التحضير

في طبق كبير ضعي الجزر والبازيلاء والذرة وقلبي جيداً. أحضري صينية المافن وادهنيها بالزيت النباتي. ضعي مزيج الخضار بقوالب المافن. في طبق كبير ضعي البيض والملح والبهارات واخفقي جيداً. ضعي مزيج البيض في قوالب المافن. ضعي الجبن على قوالب المافن. أدخلي الصينية للفرن لمدة 20 دقيقة، وقدميه كوجبة فطور أو عشاء صحية. وصفات فطور وصفات سريعة اكلات سريعة مافن خضار فطور صباحي وصفات سهلة وسريعة وجبات سريعة

المصدر سيدتى