الإثنين , أكتوبر 26 2020

أعراض نفسجسدية وتوهم المرض

أهلا هديل؛ما ذكرتِه هو في الأغلب أعراض نفسجسدية، والتي تعني آلاماً جسدية لأسباب نفسية. والسبب النفسي الأساسي الذي يحدث هذه الأعراض هو القلق، ويسمى أيضاً التوتر، أو زيادة الوهم، أو الـoverthinking بشكل زائد عن الحد الطبيعي
أهلا هديل؛ ما ذكرتِه هو في الأغلب أعراض نفسجسدية، والتي تعني آلاما جسدية لأسباب نفسية. والسبب النفسي الأساسي الذي يحدث هذه الأعراض هو القلق، ويسمى أيضا التوتر، أو زيادة الوهم، أو الـoverthinking بشكل زائد عن الحد الطبيعي، والذي يعتبر مرضيا ويؤثر أيضا على البدن، وليس من الجيد لمن يعاني هذا مشاهدة المسلسلات الطبية أو القراءة عن الأمراض لأنك ستتأثرين بها زيادة عن اللزوم.
من المهم لك أن تقللي ما يثير هذه المخاوف لديك (المشاهدة والقراءة)، وكذلك التفكير في الأمور الغيبية أو المستقبلية، ومحاولة التوقف عن التصور الأسوأ (مرض خبيث). وأنصحك بإجراء اختبار لدرجة القلق لديك، وهو متوفر على الإنترنت، وفي حال كانت درجة القلق شديدة لديك فستحتاجين لزيارة طبيب نفسي.. شفاك الله وعافاك.
اقرئي أيضاً:
توهم المرض .. معاناة مستمرة (ملف)

المصدر صحتك