الأوعية الدموية

فوائد العسل والليمون على الريق للأطفال

كل فوائد التين المجفف التين المجفف هو منتج شهير له فوائد صحية مذهلة. يعتبر التين المجفف مصدرًا غنيًا بالألياف والمعادن والفيتامينات التي تساعد في تعزيز الصحة العامة. وهنا بعض الفوائد…

الاستحمام بالماء البارد يمنح الجسم فوائدًا عديدة. دعوني أشارك معك بعض المعلومات المفيدة: عند استحمام الجسم بالماء البارد، يحدث تقلص في الأوعية الدموية تحت سطح الجلد للحفاظ على درجة حرارة…

من الناحية الطبية، يُعتبر الماء هو أفضل مشروب لصحة القلب، حيث يساعد على ترطيب الجسم والحفاظ على صحة الأوعية الدموية. كما أن الشاي الأخضر والقهوة بشرط تناولهما بشكل معتدل يُعتبران أيضًا جيدين…

1. البطيخ: يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء (حوالي 90٪)، مما يساعد في ترطيب الجسم في الأيام الحارة. كما يحتوي على فيتامينات A و C. 2. الشمام والكنتالوب: هذه الفواكه أيضًا غنية بالماء…

تخيل أنك تطبخ وسقطت شوكة خشبية على الأرض. تنحني لتلتقطه وكأن لا شيء، وعندما تنهض، يبدأ كل شيء في قلبك. ربما يكون الأمر قليلاً، لكنها ليست المرة الأولى التي يحدث لك فيها ذلك. في كثير من…

يعد الحصول على قسط كافٍ من النوم جزءًا هامًا في الحفاظ على صحة جيدة ووظائف الجسم العادية. على الرغم من ذلك، قد تثير بعض الدراسات الحديثة مخاوف حول تأثير النوم الطويل في وقت معين على الصحة،…

كتب اشرف محمد سبيرولينا هو نوع من الطحالب يستخدم كمكمل غذائي نظرا لمصدره الممتاز من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والبروتينات ، ويعتبر حاليا غذاء خارق لأنه يوفر فوائد صحية…

الحنطة السوداء ، والمعروفة أيضًا باسم الحنطة السوداء ، هي في الواقع بذرة وليست حبوبًا مثل القمح العادي. تحتوي هذه البذرة على قشرة صلبة إلى حد ما ولها لون وردي غامق أو بني.…

الكاكاو هو بذور ثمار الكاكاو وهو المكون الرئيسي في الشوكولاتة التي تتميز بكونها غنية بالفلافونويدات ، وخاصة الإبيكاتيكين ومضادات الاكسدة ، فضلًا عن كونها غنية بمضادات الأكسدة.…