صحة

مصراوي- تشير العديد من الدراسات الطبية إلى خطورة تناول الطعام ليلًا، لكن الكثير من الأشخاص يستغلون أوقات السهر لتناول المزيد من الأطعمة، فما هي أضرار هذه العادة، وما هي البدائل الصحية التي يمكن اللجو..

كتبت – أميرة عبد الرازق هل تظن أنك تتبع "نظام غذائي صحي" وتحرص على اختيار الأطعمة التي تتناولها بدقة؟ إذا لا بد أن تراجع نفسك فبعض هذه الأطعمة التي توصف بأنها "صحية" تحتوي على سعرات كثيرة أكثر مما تت..

مصراوي- كشفت دراسة جديدة أنه يمكن مقاومة الرغبة الشديدة التي تنتاب البعض منا في تناول وجبة غذاء غير صحية، مثل البرغر والبطاطس المحمرة والآيس كريم بالبسكويت، بمجرد شمّ الطعام الذي ترغب فيه. فقد اكتشف..

كتبت- منة نافع يعتبر الزنجبيل من التوابل الغنية بالفوائد الصحية والمفيدة للجسم، والذي يتدخل في مجال العناية بالبشرة والصحة بشكل عام، كما انه يضيف نكهات خاصة على أطباقك، ويمكنك تناوله بشكل يومي بإعتب..

مصراوي- توصلت دراسة علمية، أُجريت أخيراً، إلى أن تناول العشاء في وقت متأخر من الليل وعدم ترك فترة ساعتين بينه وبين النوم ليس بالأمر السيئ، وذلك بحسب موقع صحيفة الـ"ديلي ميل" البريطانية. ويوصي أخصائي..

إنها القاعدة الذهبية التي بنيت عليها كل مبادئ الخير في العالم، والتي حثت عليها جميع الأديان عبر التاريخ، فلنتذكرها ولنتخذها منهاجاً ودستوراً، إذا أردنا لكوكبنا البقاء، ولقاطنيه الفلاح. شاهدت ذات مرة ص..

هل للغذاء دور في مقاومة الاكتئاب أو علاجه؟ وهل هناك أغذية يمكن أن تفاقم الاكتئاب؟ هذا ما سنتعرف إليه في هذا المقال. إن الشعور بالحزن والكآبة بعد تلقي خبر سيئ هو شعور إنساني طيب؛ فبدونه يفقد الإنسان ال..

الصديق الكريم أنس؛إن تناول الكمية الموصى بها من الحديد مهم للغاية حتى تحافظ على صحتك. وهناك نوعان من الحديد:- الأول: في داخل الأطعمة النباتية، وهذا النوع لا يتم امتصاصه بسهولة، وبالتالي استفادة الجسد ..

الأخ حسام؛الثعلبة من الأمراض الناتجة من وجود خلل بالجهاز المناعي، ويكون هناك استعداد جيني للإصابة بالمرض، حيث يحدث المرض نتيجة أحد الأسباب كالضغط النفسي الشديد، لذلك فإن الثعلبة يمكن السيطرة عليها ولك..

كتبت- فاطمة خالد: ينصح الأطباء دائمًا بالخضوع للفحص الطبي الكامل مرة واحدة في السنة على الأقل للعناية بالصحة، إلا أنه بعيدًا عن الذهاب إلى الطبيب يمكنكم إجراء اختبارات خاصة بالمنزل لتشخيص مرض خطير ح..