مشروب

الشاي هو المشروب الأكثر شعبية وانتشارًا في العالم، ويُعتبر رمزًا للضيافة والاسترخاء في العديد من الثقافات. يُعتقد أن أصل الشاي يعود إلى الصين القديمة حوالي 5000 سنة مضت، حيث كانت أوراق الشاي…

رواية مطلوب عانس الجزء التاسع للكاتبة/حنان حسن بعدما حكمت الظروف وطلقني عبد القادر…عدت بعدها لاعيش مع اخوتي البنات وعمتي وعشان ابدء معهن صفحة جديدة وعدتهن باننا سانعوض ما فاتنا من بؤس…

هي الأولى والأخيرة ١٣ حسن و أيسل طول الأسبوع بيلفوا و يتفسحوا و قربوا من بعض جدآ أيسل بدأت تميل لحسن و بدأ قلبها ينبض له لكن حسن لسه زي ما هو سجي واقفة بينهم و في آخر يوم ليهم حسن خبط…

كان هناك وقت كانت فيه بعض المشروبات تهيمن على أكواب المكتب. تسبب الوباء في أن تتحول أطباق التوبير إلى أطباق خفيفة مغطاة ببراونيز صغيرة لتهدئة الشهية. سرعان ما تم إدراك أن العمل عن بعد…

أغذية الطاقة هي تلك التي تحتوي بالإضافة إلى تزويد الجسم بالطاقة على شكل كربوهيدرات وبروتينات ودهون ، على مركبات معينة ، مثل الكافيين أو الكابسيسين أو الجينجيرول ، والتي تعطي…

تعتبر المكملات لاكتساب كتلة العضلات طريقة جيدة لتكملة النظام الغذائي ، لأنها تساعد على تحسين الأداء أثناء الأنشطة البدنية وتسهم في استعادة العضلات بعد التمرين. بروتين مصل…

أمعاءنا هي دماغنا الثاني: الأطعمة التي تزيد من عدد الجراثيم لدينا الكائنات الحية الدقيقة لدينا هي كائنات حية دقيقة تعيش في أجسامنا. التغذية السليمة هي أفضل طريقة للحفاظ على صحتها. إن…