وصفتنا النهاردة سلطة سيزر كيتو اكل احلى
سلطة سيزر كيتو
سلطة سيزر كيتو … وصفة خفيفة تناسب الأشخاص الذين يتبعون نظام الكيتو دايت، تعلمي طريقة عمل وصفات سلطة السيزر الشهية والمشبعة وتمتعي بطعمها الرائع والطيب
شاهدي: سلطة السيزر بالخلطة المنزلية بالفيديو
وقت الطهى 30 دقيقة يكفي ل 4 أشخاص
المقادير
– ورستشير صوص : ملعقة صغيرة
– الثوم : فصّان (مهروس)
– الخردل : ملعقة صغيرة
– كريمة : 100 ملليلتر
– عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
– جبن البارميزان : 4 ملاعق كبيرة (مبشور)
– زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
– الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
– الفلفل الحلو : ربع ملعقة صغيرة
– ملح : ربع ملعقة صغيرة
– خس : رأس (مقطع شرائح متوسطة الحجم)
– التوست الاسمر : 4 قطع (مقطع مربعات صغيرة)
– البصل الأخضر : 2 عود (مفروم فرماً ناعماً)
طريقة التحضير
- ضعي في طبق التقديم الخس ثم ضعي التوست والبصل الأخضر على وجه الطبق.
- قومي بخلط صلصة الورسسترشاير والثوم والخردل والكريمة وعصير الليمون الحامض والزيت وجبن البارميزان.
- قومي بسكب المزيج فوق السلطة وقدميها.
سمات
سلطة السيزر مقبلات ايطالية سلطات للرجيم سلطات سهلة وصفات للرجيم وصفات خفيفة كيتو دايت