صحة

الفواكه مثل البابايا والبرتقال والخوخ خيارات رائعة لمحاربة الإمساك. تحتوي هذه الفاكهة على كمية كبيرة من الألياف التي تسرع العبور المعوي وتساعد على تكوين البراز. بالإضافة إلى…

دقيق القمح عبارة عن مسحوق يتم إنتاجه من خلال طحن القمح ، وهو عبارة عن حبوب غنية بالجلوتين ويتم زراعتها على نطاق واسع واستخدامها في تحضير البسكويت والكعك والخبز والعديد من المنتجات…

الكاكاو هو بذور ثمار الكاكاو وهو المكون الرئيسي في الشوكولاتة التي تتميز بكونها غنية بالفلافونويدات ، وخاصة الإبيكاتيكين ومضادات الاكسدة ، فضلًا عن كونها غنية بمضادات الأكسدة.…

كتب : مريم جمال الأطعمة التي تنظف الكبد هي تلك الأطعمة التي لها خصائص تساعد الجسم على التخلص من الدهون والسموم المسؤولة عن التسبب في الالتهابات في الجسم وبالتالي تسبب…

السكر ، المعروف أيضًا باسم السكروز ، هو نوع من الكربوهيدرات البسيطة التي يتم امتصاصها بسرعة من الأمعاء ، والتي يمكن أن يسبب استهلاكها الزائد مشاكل مثل زيادة الوزن والسكري…

الليكوبين هو صبغة كاروتينويد مسؤولة عن اللون الأحمر البرتقالي لبعض الأطعمة مثل الطماطم والبابايا والجوافة والبطيخ ، على سبيل المثال. تتميز هذه المادة بخصائصها المضادة للأكسدة والمضادة…

كتبت:استير عادل ترتبط الغالبية العظمى من مشاكل الجهاز الهضمي التي نعاني منها عادةً بالتغيرات في هضم الطعام . ليس من الصعب العثور على أشخاص لديهم مشكلة من هذا النوع. ومع ذلك ، فمن السهل…

ما هي الأنماط التي يجب اتباعها في نظام الصيام المتقطع لإنقاص الوزن بنجاح أصبح الصيام المتقطع شائعًا بمرور الوقت ، ولكن ما مدى فعاليته وما هي مخاطره؟ اكتشف الإجابة من المتخصصين. كتب…

كتب اشرف السيد حظك اليوم وسط توقعات الأبراج الإثنين 30\1\2023 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي، حظك اليوم الإثنين 30 يناير 2023 وتوقعات الأبراج لمولود برج الحمل مهنياً: يحالفك…

يرغب البعض في قراءة حظك اليوم وتوقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع وما المفاجأة التي تنتظر كل برج. ونستعرض …