تخلص من زياده الوزن 3 وصفات صحيه للزبادى

..تعرف على 4 وصفات صحيه للزبادى تخلص من زياده الوزن

وصفات لصنع الزبادى

توجد العديد من الوصفات الحديثه لصنع لبن الزبادى ، و التي تساعد الاشخاص على التخلص من الوزن الزائد ،

و كذلك الحصول على تغذية صحية سليمة مع المذاق الجيد و المفيد ، و من هذه الوصفات اليك التالي : –

بارفيه الزبادى بالفواكه و الجرانولا

يحتوي بارفيه الزبادى على مكونات صحيه تساعد في التخلص من زياده الوزن ، و إنه يتكون من الزبادى و الفراوله

و المكسرات و التوت البري و الكيوي ، جمعيها اطعمه تمد الجسم بعنصر البروتين و القليل من السكر .

الزبادي اليوناني مع شراب الأناناس و الكيوي

و يعتبر الزبادى اليوناني مع الأناناس و الكيوى و مع المانجو و الزنجبيل ، من الأطعمه التي تساعد في فقدان زياده الوزن ،

و ذلك لمكونتها الصحيه و إنها تمد الجسم بالبروتينات و الكالسيوم و ايضا بالاجسام المضاده و القليل من السكر .

زبادى الياقطين

و يساعد زبادى اليقطين على تخلص الجسم من الوزن الزائد و امداده بالعناصر الغذائيه ،

و ذلك لانه يتكون من اللبن و الفانيليا و الزبادى و مسحوق اليقطين .

زبادي مع الموز و زبده الفول السوداني

تحتوى زبده الفول السوداني على العديد من الفوائد لجسم النسان ،

و حيث تحضر زبده الفول السوداني مع الزبادى و المكسرات و الموز .