ملح

لإنقاص الوزن خلال 15 يومًا من الضروري اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يشمل الفواكه والخضروات والأطعمة الكاملة الغنية بالألياف ، وتجنب استهلاك الأطعمة المصنعة والأطعمة المقلية…

الحنطة السوداء ، والمعروفة أيضًا باسم الحنطة السوداء ، هي في الواقع بذرة وليست حبوبًا مثل القمح العادي. تحتوي هذه البذرة على قشرة صلبة إلى حد ما ولها لون وردي غامق أو بني.…

الأمارانث عبارة عن حبوب زائفة خالية من الغلوتين ، غنية بالبروتين والألياف والفيتامينات والمعادن ذات النوعية الجيدة ، مثل الكالسيوم والزنك ، وتوفر فوائد صحية ممتازة ، عندما…

تارت تفاح ... زيني سفرتك بوصفات من الحلويات الغربية المعروفة بطعمها الخفيف والطيب الرائع، جربي أسهل طريقة تحضير وصفات التارت بطعم التفاح من الان، واستمتعي بأوقاتك مع…

حمص بالفلفل الأحمر  ... أضيفي نكهة جديدة لوصفة طبق الحمص الشهي والمفضل للجميع على طريقة الان، جربيه بالفلفل الأحمر وقدمي وصفتك مع الخبز الطازج تعلمي أيضاً:  حمص…

شوربة الروبيان بالطماطم للرجيم ... استمتعي بوجبة شوربة روبيان خفيفة ولذيذة خاصة بالرجيم على طريقة الان، تتبعي الخطوات وقدمي وصفتك على سفرة الغداء تعلمي أيضاً:  شوربة…

سلمون بالمقلاة الهوائية للرجيم ... الطبخ بواسطة المقلاة الهوائية من أنسب طرق طهي الطعام خاصة لمن يتبعون الرجيم، لقلة استخدام الزيوت والدهون في عملية الطهي، جربي وصفات سمك…

صوص الجبن للبطاطس المقلية ... إليكِ من الان، وصفة شهية وغنية بالطعم الرائع لإضافتها لأصابع البطاطس المقلية، جربي صوص جبن الشيدر اللذيذ، وقدميه لتبهري ضيوفك  شاهدي:  فرايز…

ساندوتش دجاج ايطالي ... ساندويشات الدجاج من أفضل الوجبات السريعة التي يمكنكِ تحضيرها في البيت بسهولة وبطعم شهي ولذيذ، جربي طريقة الان، وقدمي الساندويش على سفرتك ساخناً بجانب…

البيض المسلوق مع الأفوكادو للفطور بالفيديو ... لبداية يوم صحي وشهي، شاهدي فيديو الان، وتعلمي خطوات عمل وصفة البيض المسلوق مع شرائح من الأفوكادو على خبز التوست الأسمر، وصفة…